Einschlafritual Nie ohne Gutenachtgeschichte

sigikid
Schlaf | Rituale Elternblog

Eine bestimmte Routine beim Zubettgehen hilft Kindern, abends zur Ruhe zu kommen. Gerade das Vorlesen hilft dabei.

Erinnert ihr euch auch daran, wie schön es war, als Kind mit Mama oder Papa abends im Bett vor dem Einschlafen zu kuscheln und dabei ein Buch anzuschauen oder eine schöne Geschichte vorgelesen zu bekommen? Sicher habt ihr viele dieser Geschichten noch immer im Kopf und die schönen, warmen Momente der Nähe im Herzen. Und so habt ihr aus dem Vorlesen vielleicht auch ein Ritual für eure eigenen Kinder gemacht und lest ihnen zum Einschlafen allabendlich Gutenachtgeschichten vor. Und das ist gut so.

Denn beim Vorlesen werden nicht nur das Denken, die Konzentration, die Merkfähigkeit und Fantasie eures Kindes angeregt. Allein durch die körperliche Nähe beim Lesen stärkt ihr die Bindung zwischen euch und eurem Kind. Eine aktuelle Studie der University of New Jersey zeigt übrigens, dass auch ihr vom Vorlesen profitiert. Bei Eltern, die regelmäßig vorlesen, wurde nach zwei Jahren ein deutlich gelassenerer Erziehungsstil festgestellt als bei Eltern, die nicht vorlesen. Das rührt unter anderem auch daher, dass die Vorlese-Kinder seltener durch Hyperaktivität oder aggressives Verhalten auffallen. Dadurch fällt es Eltern leichter, einen entspannten Umgang mit den Kindern zu pflegen.

Wie wichtig das Vorlesen darüber hinaus für die späteren Bildungschancen eurer Kinder ist, zeigen die von der Stiftung Lesen seit 2007 jährlich durchgeführten Vorlesestudien. Demnach ist Vorlesen die Grundlage für eine gute Lesekompetenz, die eine zentrale Schlüsselqualifikation und Voraussetzung für Schule, Ausbildung und Beruf ist. Deshalb solltet ihr mit dem Vorlesen so früh wie möglich anfangen, bereits für Kinder ab einem Jahr gibt es wertvolle Lesebücher. Doch ihr könnt schon früher bei Kindern ab sechs Monaten mit Bilderbüchern beginnen.

Übrigens: Am 15. November 2019 findet zum 16. Mal der Bundesweite Vorlesetag statt. Es gibt viele Aktionen in Schulen, Kindergärten, Bibliotheken oder Buchhandlungen. Hier könnt ihr euch Anregungen holen oder diesen Tag einfach dazu nutzen, bei euch zu Hause das Vorlesen als Einschlafroutine zu etablieren. Damit ihr gleich loslesen könnt, haben wir hier wertvolle Tipps fürs Vorlesen sowie einige Bücher für euch ausgewählt.

Abendritual Vorlesen

Gutenachtgeschichte

Die Stiftung Lesen empfiehlt, Bücher im Alltag eurer Kinder möglichst frühzeitig zu verankern und mindestens 15 Minuten pro Tag vorzulesen. Wenn ihr am Morgen oder am Tag nicht dazu kommt, nutzt die Gutenachtgeschichte vor dem Schlafengehen. Das gemeinsame Lesen oder Vorlesen ist ein schönes Ritual, um den Tag ausklingen zu lassen. Euer Kind kommt zur Ruhe und es ist noch Zeit, ein bisschen zu kuscheln. Außerdem helfen Geschichten und Bilder, auch über die eigentlichen Geschichten hinaus ins Gespräch zu kommen und über Tageserlebnisse zu sprechen.

Worauf sollte man beim Vorlesen achten?

Nehmt euch Zeit und sorgt für eine entspannte Leseatmosphäre. Lasst euer Kind das Buch selbst aussuchen oder zumindest mitentscheiden, was vorgelesen wird. Wenn ihr mit Ausdruck und Lebendigkeit vorlest, macht das nicht nur euch und eurem kleinen Liebling mehr Spaß, es hält euch auch davon ab, eventuell selbst einzuschlafen. Geht auch auf Fragen und Anmerkungen eures Kindes ein und unterbrecht die Geschichte bei Bedarf. Lacht zusammen, wenn die Geschichte lustig ist, kuschelt miteinander, wenn sie spannend ist. Wägt ab, ob euer Kind die Geschichte schon verarbeiten kann, denn Albträume sollte es von der Bettlektüre nicht bekommen.

Einschlafgeschichten für kleine Leser

Buchtipps für Kinder ab einem Jahr

„Wie kleine Tiere schlafen gehen“
Wie sagt der Löwe gute Nacht? Er streicht dem Löwenkind ganz sacht mit seiner Pfote übers Fell: „Äuglein zu, dann schläfst du schnell!“ Acht Schmuse-Kuschel-Einschlafgeschichten in Reimen mit liebevollen Illustrationen.

Komm kuscheln, kleiner Narwal!

Können Muscheln kuscheln? Und wie umarmen sich Wale? Der kleine Narwal hat ein Horn, das ihn beim Kuscheln stört. Der Seeigel hat Stacheln. Der Oktopus zu viele Arme. Trotzdem findet jedes Tier eine Möglichkeit zu kuscheln. Auch der kleine Narwal. Eine schön illustrierte, liebevolle Geschichte, die zum Kuscheln anregt.

Buchtipps für Kinder ab zwei Jahren

„Das Freundschaftszelt“

Igel, Katze und Fuchs sind beste Freunde und möchten ein Freundschaftszelt bauen – aber jeder von ihnen findet eine andere Farbe toll. Wie gut, dass sich beste Freunde nicht nur streiten, sondern sich auch immer wieder vertragen!

Das Bilderbuch rund um unsere drei bunten Helden ist mit seinen wunderschönen Illustrationen und der warmherzigen Geschichte besonders für kleine Kinder von ca. 2 bis 4 Jahren geeignet.

Igel, Katze und Fuchs leben übrigens schon seit längerem als echte, verschmuste Kuscheltiere bei unseren Patchwork Sweetys. Hier könnt ihr die Originale kennenlernen.

„Die Mutmachbrücke“

Band 2: Igel, Katze und Fuchs stellen beim Spielen fest, dass jeder von ihnen vor etwas anderem ein bisschen Angst hat - die Katze zum Beispiel, als sie eine Brücke über den Bach bauen wollen. Doch mit ein bisschen Mut und der Hilfe der besten Freunde wird alles wieder gut.

Buchtipps für Kinder ab drei Jahren

„3-5-8 Minutengeschichten zur guten Nacht“

Im fünften Band der Reihe „3-5-8 Minutengeschichten“ gibt es wieder abwechslungsreiche Geschichten in drei Vorleselängen. So zum Beispiel über Marcus, der krank im Bett bleiben muss. Mitten in der Nacht bekommt er Besuch vom Traumfischer, der seine schlechten Träume mit einer Angel einfängt. Fantasievoll und liebevoll illustriert hilft das Buch ganz bestimmt beim Einschlafen.

„Die kleine Eule fliegt zu den Sternen“

In dem neuen Band aus der Reihe „Die kleine Eule“ möchte die Eule mit der Beule nach den Sternen greifen – beziehungsweise zu ihnen fliegen. Sie lernt fliegen und macht sich auf den weiten Weg durch den funkelnden Nachthimmel. Doch das Ziel scheint unendlich weit entfernt. Wird sie es erreichen?

Buchtipps für Kinder ab vier Jahren

„Der große Zahnputztag im Zoo“

In der lustigen Geschichte übers Zähneputzen hilft der Igel Pfefferminz Ignaz dem Zoodirektor dabei, die Mundhygiene der Tiere wiederherzustellen. Die hatten damit nämlich aufgehört, nachdem das Faultier verkündet hatte, dass Zähneputzen viel zu anstrengend sei. Das Buch überzeugt ohne pädagogischen Zeigefinger durch Humor und schöne Illustrationen.

„Wer schnarcht im 13. Stock?“

Herr Schnarch ist müde und möchte schlafen. Doch im Gute-Nacht-Hotel kommt er einfach nicht zur Ruhe. In jedem Zimmer gibt es einen Störenfried: Mal liegt eine Maus auf dem Kopfkissen, dann ein Schwein im Bett oder es tropft von der Zimmerdecke. Im 13. Stock ist es ruhig und das Bett ist leer. Endlich! Den ungewöhnlichen Zimmergenossen hat er gar nicht bemerkt ...

Buchtipps für Kinder ab fünf Jahren

„Vorlesebuch Die Stoffis - Band 1“

Hier kommen die Stoffis! Sechs ausgesetzte Plüschtiere, wie sie unterschiedlicher nicht sein könnten, nehmen gemeinsam ihr Leben in die Hufe bzw. Pfoten, um ein neues Zuhause zu finden. Ihre Abenteuer entstammen der Feder von Sabine Städing, Autorin der Bestseller-Buchserie rund um Petronella Apfelmus, im Boje Verlag. Die spannende Vorlesegeschichte ist liebevoll illustriert und bietet den jungen Kuscheltierfans noch mehr: so können sie einen Steckbrief für ihr Lieblingsplüschtier gestalten, oder ihre Lieblingskapitel mit Stickern der Hauptfiguren verschönern. Schulkinder können bei einem Quiz über diese Geschichte Punkte auf antolin.de sammeln, dem Programm zur Leseförderung in Schulen. Ein weiteres Buchabenteuer rund um die Kuscheltierfreunde ist bereits erschienen. Exklusiv von sigikid: Einhorn, Kater und Hund haben ab sofort auch ihren Auftritt als echte verschmuste Plüschtiere, mit denen alle jungen Freunde der Stoffis ihre Geschichten nachspielen können. Mehr zu den Stoffis findest Du hier.

„Die Stoffis - Band 2 - Alle für einen“

Die sechs Stoffis haben ein gemütliches Zuhause gefunden. Sie sind sich einig: In ihrem umgebauten Spielhaus lässt es sich gut leben! Doch als Sternchen auf einem Ausflug verloren geht und von einer Kindergartentruppe mitgenommen wird, ist die Aufregung groß. Die Freunde bitten ihre Nachbarin Frau Regenstein um Hilfe. Gemeinsam machen sie sich auf zu einer besonderen Rettungsaktion. Auch das zweite Abenteuer der ausgesetzten Plüschtiere entstammt der Feder von Sabine Städing, Autorin der Bestseller-Buchserie rund um Petronella Apfelmus, Boje Verlag.

Autor: sigikid

Elternschaft ist ein Abenteuer. Es ist nicht nur anstrengender und herausfordernder als man sich je vorher als kinderloses Paar hätte vorstellen können - sondern auch erfüllender, glücklicher und Lachen-ins-Herz-zaubernder. Mit unseren Blogs möchten wir Eltern da begegnen, wo sie stehen – mitten im prallen Familienleben – und sie an das Wundervolle erinnern, das ihnen dort tagtäglich begegnet.